На этой неформальной конференции разберемся в теме привычек, которые портят качество жизни. Специалисты нашего центра расскажут о методах, помогающих отказываться от саморазрушительного поведения
Онлайн
(YouTube трансляция)

Бесплатно

23 июля (пт)
17:00
ТЕМЫ И СПИКЕРЫ
пятница, 23 июля
ШОК! ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ,
НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ...
Антон Русаков
когнитивно-поведенческий психолог центра "Качество Жизни"
Люди, желающие отказаться от курения,
порой совершают одни и те же ошибки, которых легко избежать, если знать о них. Я расскажу об уникальной
(на самом деле нет) методике, позволяющей гарантированно (примерно в половине случаев)
бросить курить на всю оставшуюся жизнь
(или хотя бы на годик-другой).

Мой доклад будет состоять из довольно простых,
но работающих советов, повышающих шансы на успех, если вы пробовали бросить, но потом вновь закуривали (никогда такого не было и вот опять).
Игровая зависимость (гемблинг).
Почему сложно помогать
Александр Еричев,
врач-психотерапевт, клинический психолог,
доктор медицинских наук, руководитель психологического центра «Качество жизни», сертифицированный схема-терапевт ISST
(International Society of Schema Therapy
Доклад посвящён игровой зависимости и сложностям, возникающим у специалистов при помощи таким людям. Иллюзия контроля, стадии зависимости, «стратегии игры» и многое другое.
Опять залип в ютубчик:
цифровая зависимость - это проблема?
Даниил Ривин
когнитивно-поведенческий психолог центра "Качество Жизни",
а также один из авторов self-help программы по работе с тревогой
для Telegram-бота "Эпикур"

Социальные сети помогают нам почувствовать себя частью общества и в то же время отнимают драгоценное время. Мы быстро узнаем новости и также быстро отвлекаемся от своих целей. Существует ли цифровая зависимость, и насколько из-за нее в действительности стоит беспокоиться? Что говорят об этой зависимости научные исследования, и можно ли использовать Интернет экологично по отношению к себе?
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
неформальная конференция 23 июля (пт) в 17:00 (мск)
Ваш e-mail
Ваше имя
Из какого вы города
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности