Группа для взрослых с СДВГ

Очная психологическая группа для взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности
29 октября - 17 декабря
Санкт-Петербург
Таврическая, 17
8 еженедельных встреч,
воскресенье в 19:00

Группа для взрослых с СДВГ

Очная психологическая группа для взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности
29 октября - 17 декабря
Санкт-Петербург
Таврическая, 17
8 еженедельных встреч,
воскресенье в 19:00
  • Мы возвращаемся к формату групповых занятий.
    И первым делом организуем психологичкую группу для взрослых с СДВГ
    Она подходит как и для людей, у которых уже диагностирован СДВГ, так и для тех, кто склонен к постоянной отвлекаемости, прокрастинации, неусидчивости
  • Вам подходит группа:
    • Если вам был диагностирован СДВГ
    • Если вы часто отвлекаетесь, забываете о делах, имеете трудности с концентрацией внимания, склонны к прокрастинации и импульсивности, вам сложно доводить дела до конца
Что вы получите от занятий
Занятия не избавят вас от СДВГ, однако помогут выработать и закрепить новые навыки и привычки, улучшающие качество жизни
Они помогут вам меньше отвлекаться, справляться с прокрастинацией, импульсивностью и тревожностью, систематизировать свои дела и задачи, успевать к дедлайнам.

Эти навыки достаточно простые и вы наверняка пробовали внедрять некоторые из них самостоятельно. Чтобы они работали, важны определенные факторы: систематичность, подкрепление со стороны ведущих и других участников группы, сопровождение и коррекция процесса овладения, работа с причинами, по которым у вас может что-то не получаться.

В результате работы, при условии вашей вовлеченности в занятия, вы получите навыки, которые впоследствии станут вашими привычками, и вы без усилий будете использовать их в жизни.
15
участников в группе
8
занятий
20 000 ₽
стоимость участия за весь курс
2
ведущих
Ведущие группы
  • Психолог
    Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе и схематерапии
  • Психолог
    Консультирование в КПТ, работает со взрослыми и подростками

Расписание

29 октября
воскресенье
29 октября
воскресенье
19:00-20:30
Вводное занятие. СДВГ: проблема и ресурсы. Постановка целей курса.
5 ноября
воскресенье
5 ноября
воскресенье
19:00-20:30
Навыки организации и планирования времени. Тренируемся вместе.
12 ноября
воскресенье
12 ноября
воскресенье
19:00-20:30
Как организовать многозадачную деятельность. Расстановка приоритетов.
19 ноября
воскресенье
19 ноября
воскресенье
19:00-20:30
Решаем сложные задачи. Разбираемся с проблемами.
26 ноября
воскресенье
26 ноября
воскресенье
19:00-20:30
Планируем отдых и улучшаем навыки концентрации внимания.
3 декабря
воскресенье
3 декабря
воскресенье
19:00-20:30
Что делать с отвлекаемостью?
10 декабря
воскресенье
10 декабря
воскресенье
19:00-20:30
Организуем среду для снижения отвлекаемости.
17 декабря
воскресенье
17 декабря
воскресенье
19:00-20:30
Работа с прокрастинацией.