Сниженное настроение, подавленность, утрата интереса к жизни, упадок сил
Тревога, беспокойство, социальная тревожность
Навязчивые страхи, панические состояния
Проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самокритика
Сложности во взаимоотношениях, конфликты
Навязчивые мысли и действия
Кризисные состояния, утрата, переживание горя
Перфекционизм, высокие требования к себе или другим, гиперответственность
Самоопределение, самопознание и проблемы самореализации
Трудности в принятии решений, ситуация сложного жизненного выбора, страх неопределенности
Прокрастинация, проблемы с мотивацией и тайм-менеджментом
Сложности с контролем эмоций, импульсивность, раздражительность, перепады настроения
Выгорание и стресс
Чувство одиночества, вины и стыда
Развитие эмоционального и социального интеллекта
Сниженный фон настроения, утрата прежних интересов
Тревога, беспокойство, страхи
Неуверенность в себе, заниженная самооценка, трудности в принятии себя, самокритика
Сложности с регуляцией эмоций и самоконтролем, агрессивность, раздражительность, перепады настроения
Сложности в общении: конфликты с родителями, сверстниками, учителями
Замкнутость, нежелание общаться
Кризис подросткового возраста
Трудности с адаптацией в новом коллективе
Трудности в обучении и самоопределении: снижение мотивации к учебе; учебный перфекционизм
Информация о специалисте
2020 г. — Санкт-Петербургский государственный университет, диплом бакалавра по направлению «Психология»
2024 г. — «Когнитивно-поведенческая психотерапия (7 ступеней)», программа повышения квалификации, Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского, 252 часа
2022 г. — «Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе. Базовые навыки», программа повышения квалификации, Психологический центр «Качество жизни», 64 часа
Психологическое консультирование с 2021 г.
2023−2024 гг. — психолог и ведущая тренингов в семейном психологическом центре «12 Коллегий»
2020−2023 гг. — педагог-психолог в средней общеобразовательной школе
2017−2019 гг. — куратор проекта «Музей мозга»
2020 г. — Международная научная конференция «Ананьевские чтения»
Дипломы и сертификаты
г. Санкт-Петербург, ул. Таврическая, дом 17, офис 400