Курс Mindfulness
для вашего бизнеса

Меня зовут Литвинова Оксана, я HR – директор компании «Пироговый дворик».
В июне месяце 2018 года наша компания, в составе руководителей различных уровней (от ТОП-менеджеров до среднего звена) прошли совместно с Василием Клайманом курс «Mindfulness, или техники осознанности».

Прошел год. Это достаточное время для анализа, и мы готовы дать обратную связь, прожив и проработав с новыми знаниями все это время.
Проведя опрос в команде хочу отметить, что коллеги с удовольствием рассказывали о влиянии курса на их жизнь, работу и их самих. В начале курса сотрудники не особенно охотно делились мыслями и озвучивали свои проблемы. Видно было, что они закрываются: «наверное, только у меня такие проблемы», «я не такой как все» и т.д. И какое облегчение они испытали, когда
почувствовали, что их проблема схожа, идентична проблемам других людей и с ней можно справиться. Что это не какой-то сложный и длительный процесс, а очень интересные, простые техники, которые позволяют уделить себе немного времени,
побыть наедине с собой, со своими мыслями и ощущениями.
Важно даже просто поговорить с хорошим человеком, то бишь с самим собой :) И все это работает!!!

Хочу отметить, что сотрудникам, прошедшим курс, в большей степени стала свойственна открытость и смелость высказываний своих мыслей и предложений. Уменьшился страх сказать что-то не так, выглядеть глупо. А это свойственно многим, даже очень сильным натурам. Вырос уровень доверия, что, конечно же, положительно отразилось на взаимоотношениях сотрудников. Если говорить о стрессе, то, по высказываниям сотрудников, было четкое ощущение, что работа изнашивает их, в полном смысле этого слова, и во всем, что в жизни не получается и не ладится, виновата работа. Но когда Василий шаг за шагом помогал нам разобраться в ситуации, то выяснялось, что дело не только в работе, а то и вовсе не в ней. Причина в самом человеке, его отношении к ситуации, в поиске виноватого в ней. Не секрет, что справляться со стрессовыми ситуациями непросто, и часто рядом нет того, кто помог бы и подсказал, как правильно сделать.

По обратной связи от коллег, курс помог им научиться абстрагироваться от ситуации, принимать ее и находить варианты решения. Есть сотрудники, которым курс помог наладить личные отношения, что безусловно положительно отразилось на работе и результативности. Понятно, что погружаться и участвовать в рабочем процессе легче и продуктивней, когда тебя ничего не гложет и не отвлекает вовне.
У кого-то получилось справится со своими обидами. Проанализировав ситуацию, сотрудник принял решение развиваться и расти дальше, не смотря на ошибки и падения. И мне приятно отметить, что его карьера пошла в рост.

И конечно же мне хотелось бы высказать свое персональное мнение. Мне было очень интересно! Когда Василий спросил «часто ли мы хвалим себя?» - я очень удивилась… Зачем? А теперь я все чаще разговариваю с хорошим человеком))), и количество претензий к себе сократилось. Открытие факта, что понятия «справедливости» не существует, позволило мне на многие проблемы и трудности взглянуть по-другому. Мы часто говорим «да, в жизни всякое бывает», но очень непросто, когда это «всякое» относится к тебе. И намного легче, когда ты умеешь с этим справляться.
Я не буду делить влияние курса на работу и личное. Это сквозной процесс. Но хочется выделить главное: «Осознанность помогает признать опыт, который мы получаем здесь и сейчас, учит наблюдать за ним с сочувствием, не осуждать и не спорить. Все эмоции абсолютно нормальны. По-настоящему имеет значение лишь то, что мы делаем».
И напоследок хочется выразить благодарность лично Василию Клайману, за ту легкость и простоту, с которой был проведен курс. Всегда видно, когда человек верит в то, что делает и отдается целиком своему делу. Василий, мы желаем Вам удачи.
Спасибо.